La estancia de las personas mayores en una residencia de mayores en San Fernando pasa por una atención completa en cuanto a temas de alimentación, actividades socioculturales y actividades deportivas. Mantener el mayor bienestar posible en la tercera edad es más fácil si se adaptan todas las actividades a las características y necesidades de esta edad.

En el caso de la actividad física y deportiva, ya hemos visto en anteriores blogs lo importante que es tanto para mantener la mente ocupada como para tener un día a día saludable. Si bien es cierto que con la reducción de movilidad que suele darse en la mayoría de las personas mayores y la fragilidad que los huesos alcanzan en estas edades, habrá que adaptar la actividad deportiva a esas características específicas. En una residencia de mayores en San Fernando existen profesionales dedicados a programar actividades deportivas que se adapten a la situación de cada persona.

En relación con el estilo de vida de las personas mayores, vemos cómo entre los deportes más recomendados están el yoga y el taichi. Estas disciplinas mantienen activos y conectados tanto cuerpo como mente y mejoran la elasticidad del cuerpo y ayudan a relajar la mente. También deportes suaves como caminar o montar en bicicleta les hará disfrutar del paisaje y de la naturaleza en el caso de hacerlo por jardines o campos (lo más recomendado). Por último, el aquafitness o la gimnasia aeróbica de bajo impacto les permitirá realizar este tipo de ejercicios sin que suponga un gran esfuerzo para ellos. Mantenerse sin un esfuerzo en demasía ahora es posible.

En nuestra Residencia Virgen del Carmen tenemos a los mejores profesionales para hacer de la vida de las personas de la tercera edad una vida plena y divertida.