En nuestra amplia trayectoria como residencia de mayores en Cádiz, hemos podido comprobar, en primera
mano, la importancia que tiene la actividad física en las personas mayores. Es
por eso que queremos aprovechar este post para tratar de concienciaros de la
consideración de este asunto.
Está comprobado que realizar ejercicio físico, sobre todo
los del tipo aeróbico, ayuda a prevenir ciertos problemas coronarios, de
circulación, presión arterial, obesidad e, incluso, diabetes. Además, un organismo
que se mantenga activo correrá menos riesgo a padecer problemas de osteoporosis
o depresión.
Queremos señalar, gracias a nuestra experiencia como residencia de mayores en Cádiz, que no
nos referimos a un ejercicio extenuante, sino que puede aproximarse más a una actividad recreativa, que pueda ayudar
a las personas a liberar tensiones y reafirmarse personal y socialmente.
El objetivo del ejercicio físico en las personas mayores es
doble. Por una parte, reducir el riesgo de padecer problemas y prolongar la
longevidad. Por el otro, se trata de conseguir un incremento en la calidad de
vida, de manera que se pueda conservar cierto nivel de autonomía.
Es importante inculcar esta importancia a nuestros mayores,
ya que, a medida que envejecemos, tendemos más al sedentarismo, lo que puede
provocar ciertos problemas a nivel cardiovascular, respiratorio, metabólico e,
incluso, esquelético. De esta manera, es normal que muchas personas puedan ver
reducida drásticamente su calidad de vida, su capacidad de esfuerzo o sus
habilidades motoras y motrices.
En la Residencia
Virgen del Carmen
somos especialistas en proporcionar los mejores cuidados
a nuestros pacientes. Nuestros expertos te atenderán de la forma más profesional,
ofreciéndote los cuidados más eficaces.